Ankommen. Loslassen. Auftanken.

Ablauf einer craniosacralen Sitzung

Damit du dir besser vorstellen kannst, was dich im BalanceGarten erwartet, habe ich dir hier den Ablauf einer typischen Sitzung zusammengefasst.

 

Ein kleiner Tipp vorab: Am besten isst du etwa eine Stunde vor deinem Termin nichts Schweres mehr. Komm gerne in bequemer Kleidung, damit du dich von Anfang an rundum wohlfühlst und dich ganz auf die Entspannung einlassen kannst.

 

 

1. Ankommen & Begrüßung (ca. 5–20 Minuten)

Herzlicher Empfang: 

Ich begrüße dich in meiner Praxis, wo dich bereits leise, angenehme Musik erwartet. Zum Ankommen lade ich dich gerne auf eine Tasse Kaffee oder einen feinen Tee aus meiner großen Sonnentor-Auswahl ein.

 

Unser Gespräch:

Beim ersten Mal (ca. 15–20 Min.): Ich nehme mir viel Zeit, um dich kennenzulernen. Wir besprechen in Ruhe deine aktuellen Anliegen, deine Gesundheitsgeschichte und was du dir von der Behandlung wünschst.

 

Bei Folgeterminen (ca. 5–10 Min.): 

Wir werfen einen kurzen Blick darauf, wie es dir seit unserem letzten Treffen ergangen ist und worauf wir heute den Fokus legen wollen.

 

2. Die Behandlung (ca. 25 oder 50 Minuten)

Mach es dir gemütlich:

Du darfst dich vollständig bekleidet auf meine bequeme Behandlungsliege legen.

(Kleine Ausnahme: Bei der Stimmgabelmassage arbeite ich mit ätherischen Ölen direkt am Rücken. Aber keine Sorge: Du bist dabei kuschelig in Handtücher eingehüllt, nur der Bereich der Wirbelsäule liegt frei.)

 

Einfach loslassen: 

Jetzt ist Zeit für dich. Mit sanften, achtsamen Berührungen – vor allem am Kopf, am Kreuzbein und entlang der Wirbelsäule – folge ich dem Rhythmus deines Körpers. Ziel ist es, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich in eine tiefe Entspannung zu begleiten.

 

3. Nachruhen & Ausklang (ca. 5–15 Minuten)

Zeit zum Nachspüren: 

Nach der Behandlung hast du etwa 5 Minuten Zeit für dich, um in aller Stille nachzuspüren und die Wirkung wirken zu lassen.

 

Sanftes Zurückkehren: 

Ich hole dich danach behutsam aus deiner Entspannung zurück. Wenn du magst, trinken wir zum Abschluss noch einen Tee oder Kaffee. So kannst du den Termin entspannt ausklingen lassen und wir können kurz über dein Erlebtes sprechen.

 

Ich freue mich schon sehr darauf, dich bald persönlich bei mir begrüßen zu dürfen!